안녕하세요^^
저는 현재 서울 시내 5성급 호텔 피트니스 클럽 프리랜서 강사로 근무하고 있으며. 미국에서 유명한 스포츠 단체들의 인증 강사입니다. 저는 예방운동=재활운동=트레이닝이라는 모토로 횡격막 호흡, 목/어깨/엘보우/손목/허리/골반/힙/무릎/발목 케어, 자세교정, 체중감량, 근력, 근비대, 파워, 지구력, 스트레칭, 코어 운동, 운동 프로그램 디자인, 그리고 골프 재활, 골프 비거리를 늘리는 트레이닝을 과학적 방법을 적용해서 회원님이 원하시는 목표에 빠르게 도달할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다.
Private Training Session 체험 수업 1회 39000원 체험하시고 결정하세요! 제가 현재 호텔에서 근무하고 있기 때문에 소수 인원 모집 중입니다.
특정 목표를 염두에 두고 있거나, 부상 예방과 재활이 필요하거나, 세밀하게 맞춤화된 트레이닝을 원하실 경우 Coach Seo와 함께하는 개인 훈련은 훌륭한 선택입니다.
고객님은 건강 기록에 대해 논의하기 위한 상담과 전신 운동 검사를 받게 됩니다. 이를 통해 특정 목표와 개인 니즈에 맞는 프로그램을 통해 개별화된 코칭 및 프로그래밍으로 효과를 극대화할 수 있습니다.
저는 체중 감량에서 부상 예방, 재활, 스포츠 선수, 스트레칭, 근육량 증가, 스트렝스, 골프 부상 방지와 재활, 골프 비거리 향상에 이르기까지 다양한 고객과 함께 일한 경험이 있습니다.
목표가 무엇이든, 저는 고객의 요구에 맞는 프로그램을 제공하는 동시에 이러한 목표를 달성하는 데 도움이 되는 트레이닝을 제공합니다.
코치로서 저의 목표는 당신이 당신의 목표를 달성하도록 하는 것입니다. 여정을 시작하는 데 도움이 될 수 있는 방법을 찾을 수 있기를 기대합니다!
“If you train movement patterns, you won’t miss muscles, but if you train muscles, you will miss patterns.”
*트레이닝 분야도 계속 발전하고 있기 때문에 저는 회원님들께 더 좋은 서비스를 제공해 드리기 위해서 여전히 계속 배우고 세미나에도 참석하고 있습니다. The devil is in the details.*
자격&경력 사항이 너무 많아서 기재할 수 없습니다. 미국 공식 사이트에서 검색 가능합니다.
SFMA Level 1 & 2 Certified Instructor,
FMS Level 1 & 2 Certified,
Y Balance Test Certified,
Fundamental Capacity Screen Certified,
Titleist Performance Institute Level 1 & Medical Level 2 & Power Level 2 Certified,
Functional Range Mobility Specialist Certified,
Functional Range Assessment® Certified.
강사 자격사항
https://m.blog.naver.com/bodybyseo/221556201444
미국 스포츠 단체들 공식 사이트에서 저를 확인해보세요!
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=bodybyseo&logNo=222246512610&navType=tl
수업은 몬스터짐 광화문 스튜디오에서 진행합니다. (서울 종로구 사직로8길 20 파크팰리스 1층)
*몬스터짐은 코로나로 인해 수건과 회원복을 제공하지 않는 점 양해 부탁드립니다. *
첫 번째 트레이닝 세션을 예약하려면 먼저 연락 주세요!
Coach Seo 010-8379-7322
Fat Loss Training
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Stretching
Core Training
Prehab=Rehab=Training(Neck/Wrist/Elbow/Shoulder/Back/hip/pelvic/knee/ankle Solution)
Golf Specific Training : Golf Prehab/Rehab, Performance Training
